Herbstliche Bowl mit Tempeh und zweimal Blumenkohl

Herbstliche Bowl mit Tempeh und zweimal Blumenkohl

Backofen auf 180 °C vorheizen.

Blumenkohl und Süßkartoffeln mit 2 EL Olivenöl, 1/2 TL Chiliflocken, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen und auf ein Backblech geben. Etwa 15 Minuten backen, zwischendurch eventuell wenden.⁠ ⁠

Inzwischen Tempeh in Streifen schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze von allen Seiten anbraten. Kurz vor Ende der Garzeit 2 EL Sojasauce hinzugeben. ⁠ ⁠

Salat mit Dressing in einer Schüssel vermischen. ⁠ ⁠

Gebackenes Gemüse, Tempeh, Love Craft Kraut Spicy Blumenkohl⁠, Salat und Dip in einer Schüssel mit Kresse oder frischen Kräutern anrichten.⁠ ⁠

🤟🏾Guten Appetit!⁠

Zutaten für 2 Personen:⁠

1 Glas Love Craft Kraut Spicy Blumenkohl⁠

200 g Tempeh⁠

1 Blumenkohl, geputzt in Scheiben geschnitten⁠

2 Süßkartoffeln, geschält in Scheiben geschnitten⁠

4 Handvoll Blattsalate⁠, gewaschen

Dressing nach Wahl⁠

Dip nach Wahl: z.B. (veganen) Kräuterquark oder Hummus⁠

Olivenöl⁠

milde Chiliflocken⁠

Sojasauce

Frische Sprossen oder Kräuter⁠

Zum Abschmecken:

Salz, Pfeffer, ein paar Spritzer Zitronensaft⁠

Zurück zum Blog